※這些小小朋友正在透過顯微鏡看家裡吸塵器的集塵狀況，看是否有塵蟎
崴崴和阿雅從小到大就有相同的毛病－打噴涕、流鼻水，特別是崴崴，無論打噴涕、流鼻水的次數都比阿雅頻繁，時常揉眼睛致周圍紅腫，偶有異位性皮膚炎發生，某些季節交替或是感冒時，嚴重到連氣喘都犯了起來。這些從他們小時候就常犯的毛病，我們可都一直在注意居家環境，也曾帶崴崴到長庚醫院針對過敏原做過測試，因此儘量與過敏原接觸。常到我家的朋友應該知道溫蒂那近乎潔僻的個性，家裡的清潔工作是做到有條不紊、一塵不染的程度，無耐打噴涕、流鼻水的狀況還是持續發生。
這次北之特在臺北舉辦部落客講座【一起看塵蟎活動】，為了更瞭解塵蟎及防蟎的知識及居家環境的改善，特別和溫蒂一起去聽課，希望能改善兄妹兩人的狀況，並將相關的內容和大家分享。
※似乎很多家庭都有類似困擾，對塵蟎的相關知識格外專心
塵蟎有多大？約在0.17~0.5公「釐」之間，在400倍的顯微鏡下，它真的長的很像電影中的「異形」。之前，我知道的是當把床套、窗簾拍一拍，在陽光下看到在飄的空中的就不是綿絮就是塵蟎，但還是不夠具體。因此我家多了一樣東西「隨手黏」，每天都會把床滾的乾乾淨淨的。這個動作看似有用，不過等瞭解「塵蟎」這東西的生長環境時，好像只有那麼一丁點兒幫助。
※圖為塵蟎在400倍顯微鏡下的樣貌，由北之特提供
※圖為塵蟎在4000倍的顯微鏡下，原來它的腳下有鉤狀構造（螯肢）及可抓握物體的吸根，由北之特提供
因為棉被、窗簾、床單、地毯或彈簧床等布料很容易站它附著，反而像是玻璃或是其它光滑面的材質不易附著其上，這讓甘單聯想到兩件事……一為小時候椅子大多是木製，以大理石板當椅墊，冬天才會添加椅墊保暖，床以木製高架床居多，以草編或竹編蓆為床墊。二為在元璋玻璃參觀時有提到目前許多家庭偏愛使用玻璃材質裝潢室內，除可增加明亮度外，也可避免塵蟎附著，減少孩子過敏發生的機率。
※圖為250倍的顯微鏡下，塵蟎及其排泄物
塵螨喜歡在溫暖、潮濕、黑暗的環境繁衍。塵蟎的壽命約為3個月，母蟎每次可產20-50個卵，一生可產200~300個卵，卵在三週內即可長成成蟏，塵蟎的食物來源大都以人體的皮屑為食。而讓人過敏的不是猶如髮尖大小的塵蟎本身，而是塵蟎的排泄物及它的屍體。塵蟎本身75%是水份，最佳生長環境是溼度60%，溼度在50%以下是無法生長，在0度以下的低溫及55度以上的高溫也是不利塵蟎生長。因此我們最喜歡睡覺的地方－寢室便成了塵蟎生長的最佳環境，無論溫、溼度或食物來源等等，皆可提供它非常舒適的生長、繁殖環境。這讓我想到小時候出大太陽時，媽媽都會拿棉被去頂樓或門口曬，那時也許還不知道什麼是塵蟎，但知道孩子蓋了之後不會打噴涕吧！有時不得不佩服早期阿公和阿嬤留下來的生活智慧。
一般過敏性疾病包括過敏性氣喘病、鼻炎、結膜炎、腸胃炎、異位性皮膚炎等，這些症狀通常已讓很多父母憂心不已，不但睡眠品質差，工作時也會因為擔心或壓力而造成影響。對孩子有什麼影響？半夜起來打噴涕、擤鼻涕會睡眠不足；上課時造成不舒服，無法專心上課的狀況，完全都和父母差不多。但長期下來，情緒或健康也彼此造成相當程度的影響，實在不容小覷。
※圖為北之特代表正在說明防蟎布料與一般布料的差異
最好的防蟎方法就是改善居家環境，做好環境控制。然而怎麼做好環境控制？理想的防蟎，在溼度控制方面，讓室內溼度控制在室內溼度50％以下。室內部份則要分別以隔離過敏原、吸除過敏原、過瀘過敏原及定時清潔等方法，溼度部份可能使用到除溼機及增加日照等方式，後者則分別從防蟎寢具、具HEPA功能之防蟎效果吸塵器、空氣清淨機之類的家電及配合環境整理等等。聽起來林林總總的加起來的家事倒挺費工的，像是室內就要開除溼機、吸塵器及空氣清淨機…..，再者便要購買防蟎寢具、枕頭、床墊等等，這些單價原本就不貲，連同家電買起來加上平時的耗電也增加不少。
如果不想花費太多，三合一的除溼、空氣清淨機倒可以考慮購買一部，再者增加室內日照，讓陽光曬的進來，常將棉被、床套等等清洗、替換，並以日光曝曬，減少室內毛布料物品，包括布娃娃之類物品，冷氣及空氣清淨機的濾網也要經常清洗，如此一來便可減少塵蟎生存空間。
隨著年齡的增長及運動量的略微增加，特別是阿雅很愛運動，因此過敏狀況也比崴崴好多了，可見適當的運動也是改善的方法之一，且可避免接觸室內過敏原。希望一點點有關塵蟎的知識對各位有所幫助，讓孩子們遠離過敏的陰影及痛苦。
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※圖為北之特設於臺北士林大葉高島屋12樓之專櫃門市
※圖為崴崴和阿雅在試用電動洗鼻器
